تمرینات عملی برای درمان اضطراب و فوبیا
| شناسه | 39951 |
| کد ميلهاي | 9789644185670 |
| شابک يا کد | -1 |
| گروه کالا | خودیاری |
| توليدکننده | آسیم |
| نوع کالا | کتاب |
| انگليسي | The anxiety & phobia workbook |
| طول | 21.2 |
| پهنا | 14.3 |
| ارتفاع | 2.5 |
| وزن (گرم) | 643 |
| نويسنده | ادموند بورن |
| مترجم | مهدی قراچهداغی |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | 616/852 |
| نوبت چاپ | 5 |
| تعداد صفحات | 608 |
| قطع | رقعی |
| نوع صحافي | شومیز |
| سال انتشار | 1401 |
درباره این مورد
در این کتاب مهارتهای ویژه مورد نیاز برای مقابله با وحشتزدگی، اضطراب و فوبیاها توضیح داده شده است. این مهارتها به همراه تمریناتی است که به سرعت بهبودی شما میافزاید. با توجه کردن به تمرینات ورزشی، مهارتهای نفس کشیدن، قرار گرفتن در حالت آرمیدگی و عادتهای خوب غذایی در زندگی روزانه میتوانید از شدت تشویق و اضطرابتان بکاهید و زندگی متعادلتری ایجاد کنید.
%15- 425,000 تومان
قیمت پیشین: 500,000 تومانتعداد:
